突然很想哭嗎？

妳 有 試 過 突 然 很 想 哭 嗎？

尤 其 到 夜 深，堅 強 了 一 整 天 可 以 放 鬆 了，脆 弱 的 靈 魂 終 於 可 以 釋 放，負 能 量 就 一 下 子 不 知 從 哪 裡 湧 上 來。腦 海 中 馬 上 浮 起 一 些 東 西，可 能 是 一 個 人，可 能 是 一 段 往 事，可 能 是 一 個 遺 憾 或，可 能 是 一 個 未 知 。不 過 人 生 很 短 暫，日 子 總 要 過 ，就 讓 小 編 就 教 教 大 家 怎 麼 調 整 自 己 的 心 情 吧 ～

1. 每 天 完 成 3 件 事

目 標 是 每 個 人 必 須 要 有 的，有 了 目 標 才 會 有 生 存 的 幹 勁。sis 可 以 嘗 試 每 日 設 3 個 小 目 標，可 以 是 好 簡 單 的 事，例 如 畫 一 幅 畫，學 一 首 歌 或 煮 一 道 菜⋯⋯ 這 樣 就 好 像 每 天 都 完 成 使 命 一 樣，而 完 成 目 標 那 種 滿 足 感 是 難 以 言 喻 的 快 樂！

2. 不 要 封 閉 自 己

當 心 情 谷 底 的 時 候 真 的 想 要 哈 利 波 特 的 隱 形 斗 篷，消 失 在 人 群 裡，不 想 出 街，不 想 見 人，不 想 做 任 何 事 情。想 著 到 了 最 痛 的 時 候 就 會 痊 癒 了⋯⋯ 但 原 來 一 個 人 在 一 個 密 室 內 ，負 面 情 緒 只 會 有 增 無 減，愈 想 愈 消 極。試 試 走 出 屋 外 走 走，望 望 天 空，吸 吸 大 自 然 的 味 道，感 受 一 下 世 界 的 步 伐 ！

3. 盡 情 散 發 外 在 美

做 女 仔 很 麻 煩，要 顧 慮 的 太 多。打 扮 漂 亮 點 就 會 容 易 被 人 說 三 道 四，鋒 芒 太 露 會 惹 人 妒 忌。但 不 要 害 怕，做 女 孩 就 是 要 勇 敢 的 表 現 自 己。塗 上 鮮 豔 的 口 紅，噴 一 噴 誘 人 的 香 水，定 期 做 做 facial，也 可 以 試 試 下 有 別 於 自 己 往 日 的 形 象，給 人 煥 然 一 新 的 感 覺！記 住，妳 是 女 神，自 信 就 是 一 切，盡 情 地 悉 心 打 扮 吧～

有 一 天 ，妳 會 發 現，心 不 再 痛 了，因 為 妳 變 幸 福 了！